Хатха йога в исходном, мистическом варианте .

​

Ежемесячный семинар-интенсив , пробуждающий скрытые энергетические ресурсы человека. практикум для искателей, готовых ко встрече с неизвестным.

А также для тех, кто готов продолжать своё исследование и работать с уже известными «пограничными» состояниями и эффектами, возникающими в практике. 

​

В эти дни нас ждет потоковая практика йоги , основанная на знании о пране или жизненной энергии, движущейся в теле.

​

Инструменты:

​

• Асана, или положение тела в пространстве. Сукшма, стхула и прана-вьяямы. Мягкая динамика и статика. Глубокое очищение и расслабление физического тела.

• Пранаяма, или специфический контроль дыхания. Почти все упражнения выполняются на задержке дыхания. Балансировка нервной и кровеносной систем.

• Бандхи, или энергетические (психические) замки. Балансировка эндокринной системы .

• Медитация. Снижение деятельности ума и высвобождение праны из-под его контроля. Не-делание, деконцентрация внимания.

 

Расписание:

​

9.00  -  11.30 Практика

11.30 - 12.30 Отдых. Чай, горячее молоко со специями.

12.30 - 15.00 Практика.

​

Место проведения

 wellness-клуб "CITYRETREAT"

Адрес: Шмитовский проезд, 3с1

Тел: +7(499)252-01-32

​

Стоимость:

4000 рублей за два дня

2500 рублей за один день (при наличии свободного места)

1500 руб за одну практику ( при наличии свободного места)

​

​